【好書分享】
這次分享的書籍：「筋膜修復重塑徒手按摩全書：圖解9大部位×6大手法，40年資深治療師的疼痛緩解＆身體復原指南」。這本書和以往分享的書籍不同，它的專業性較高，個人建議適合有一些相關知識背景的人閱讀，對於一般民眾可能需要比較多的時間慢慢消化。
這本書在第一章先從筋膜的基本介紹、放鬆原理、手法開始，接著第二章仔細地描述如何觀察與評估，找出可能的問題點。作者在第三章花了非常大的篇幅，從肩頸一路往下到腳底，搭配著圖示，把身體大多部位的放鬆手法都介紹了一遍。身為臨床執業人員，若執行徒手介入時，難免會過度使用我們的上肢。作者也很貼心地在最後一章提供幾個執行上的技巧，以及自我放鬆與訓練的方法，減少職業傷害。
個人認為這本書非常適合剛入職場的治療師、防護員，或是其他健康促進產業的專業人士閱讀。作者從評估到放鬆的介入都有滿完整的介紹，可以幫助我們更快上手，對筋膜有基本的認識。此外書籍本身價格並不會很貴，是一本CP值很高的實用書。真心推薦給大家！
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